本书不保证你会成为学霸
但会让你对学习更有信心

在学习中，你是不是经常：
缺乏学习动力，只知盲目努力；
总是分心走神，沉迷娱乐信息；
自由时间失控，情绪波动无常……

这些问题是我们学习被动落后的根源，但究其原因，它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律，就可以轻松巧妙地化解问题，并获取独特的学习优势。

目录
前言 在终身学习时代，我们需要一个能伴随一生的学习方法论
上篇 学习的技法
第一章 大脑——学习的基石
1.1 三个大脑：学习，从认识自己的大脑开始
1.2 获取耐心：耐心，是无坚不摧的学习品质
1.3 7个小球：想进步，先修大脑的高速公路
1.4一对翅膀：学习慢，是因为你还不会“飞”
第二章 清晰——学习的窍门
2.1 清晰：学习是一场消除模糊的比赛
2.2 学习清晰：有一是一，消除学习模糊
2.3 情绪清晰：勇敢面对，消除情绪模糊
2.4 行动清晰：敢于假设，消除行动模糊
第三章 专注——学习的核心
3.1 极度专注：专注是学习中披荆斩棘的利剑
3.2 间歇专注：普通人掌握专注的有效策略
第四章 反馈——学习的方法
4.1 进步小秘密：反馈、反馈、反馈
4.2 学习三剑客：关联、强化、提取
第五章 匹配——学习的规律
5.1 难易匹配：攻无不克的学习之道
5.2 周期匹配：顺势而为的学习“外挂”
5.3 节奏匹配：集中火力的突围策略
5.4 刻意练习：破解难题的万能口诀
下篇 学习的心法
第六章 心理——学习的动力
6.1 意义：学习的意义是什么
6.2 层次：你的学习在第几层
6.3 身份：改变自己的终极力量
6.4 语言：好好学习从好好说话开始
第七章 心态——学习的视角
7.1 期待：降低期待，无往不胜的学习心态
7.2 视角：转变视角，走出困境的神奇魔法
7.3 兴趣：那些只凭兴趣学习的人都失败了
7.4 打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出学霸
第八章 环境——学习的助推
8.1 现实环境：学会“偷懒”比努力更重要
8.2 精神环境：用阅读打造顶级的朋友圈
8.3 生理环境：想要学习好，运动少不了
后记 阅读的结束只是改变的开始